Cómo ayudar a tu hijo en su primera "Tusa" de amor

Mi hijo está viviendo su primera “Tusa" de amor ¿Qué hago?

Escrito por: Mabel Kremer, Periodista, presentadora de tv y eventos. Creadora de contenido de crianza y pareja. Mamá y emprendedora.

Cuando nuestros hijos llegan la adolescencia el corazón empieza a latir a mil y comienzan las relaciones románticas. Enamorarse en esta etapa es una experiencia muy intensa y de gran importancia, pues será el punto de partida para las relaciones en la adultez. Sin embargo, con el primer amor, llega también la primera tusa.

Verlos sufrir de “mal de amores”, nos parte el corazón en dos. Sin embargo, los padres jugamos un papel importante en este momento en el que el adolescente siente rechazo de la persona que ama o se siente engañado por su ex. Somos nosotros los llamados a brindar apoyo para que esa huella, sea constructiva y no un golpe a la autoestima.

¿Cómo hacerlo?

Entiende sus emociones: Lo primero que debemos entender es que de lo “malo”, siempre sale algo bueno. Es una oportunidad para que empiecen a lidiar con la frustración, el miedo y la pérdida. ¿Es una forma muy dolorosa de hacerlo?, sí, porque con la tusa viene el estrés, la sensación de vacío y la tristeza profunda. Pero, la clave está en entender sus emociones. Para ellos es como si “el mundo se fuera a acabar” porque su pareja les terminó. Finalmente es su primer amor y una experiencia totalmente nueva. Por eso, lo más importante es validar sus emociones. Evita frases como “Eso no es nada, no te merecía”, “no llores, ya llegara otro mejor”, “está triste por esa…”. Este tipo de comentarios minimizan esos sentimientos, que para ellos son más que reales.
Crea un espacio de diálogo: Otra buena forma de ayudarlos es abriendo las puertas para que puedan hablar con nosotros con total libertad. Busca el tiempo y el espacio para escuchar que fue lo que sucedió y conocer su realidad. Es posible que algunos chicos no lo quieran hacer. En ese momento debes ser muy prudente, respetar su necesidad de espacio y soledad, y sí dejarle en claro que, ahí estas, para escucharlo cuando necesite hablar.
Fomenta la socialización: No puedes dejar “que deje de hacer”. Aislarse, encerrarse en el cuarto y no querer hacer nada, es una de las reacciones más comunes de la tristeza. Sin embargo, debemos animarlos para que vayan a clases, a los entrenos y actividades curriculares y a realizar planes con los amigos. Seguro, que socializar, los va a hacer sentir mucho mejor.
Limita el contacto en redes sociales: Recomiéndale, que por unos días no revise las redes sociales de su ex. Explícale que estar pendiente de lo que hace o publica, no suma, y, por el contrario, se puede volver una tortura. Cuando pasen los días y las emociones se hayan aplacado un poco, seguramente estará más fuerte para recibir información. Para terminar, recuerda que sentir dolor emocional por un rompimiento afectivo es normal, pero dentro de ciertos límites.
Buscar ayuda profesional si es necesario: Si observas que tu hijo sigue experimentando una tristeza profunda después de varias semanas, considera buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede proporcionar herramientas y apoyo adicional para fortalecer su autoestima y superar esta experiencia.

Espero que estos consejos te ayuden a brindar el apoyo necesario a tu hijo durante su primera tusa de amor. Recuerda que es una experiencia normal en el proceso de crecimiento y desarrollo, y que estar allí para ellos marca la diferencia en su bienestar emocional a largo plazo.